Прочитал и выбросил сигареты. Стаж - 19 лет.
Из 7 дней без сигарет всего 3 дня трезвым. Так уж получалось, то гости то в гости, весело живем.
Так у меня на пятый - шестой день появилась неприязнь к дыму (сигаретному и кальяна).
Теперь вот думаю как жену заставить прочитать. Распечатал даже.
Может вслух ей почитать? "На корочку записать" пока спит?

Тукан, спасибо за эту тему. Очень прошу вышли плиз мне на мыло эту книгу, mamont2@yandex.ru
После Волжского решил покончить с этой привычкой.

Мамонт, лови!

Если уж все так чудесно --там книжечки нет -чтоб великовозрастного ребеночка (лет так 16-ти) снять с комп-зависимости ???

--------------------

Ice
--------------------------------------------

"Война и мир"

????????????????????????????????????????????
Не смешите мои тапки -я между прочим достаточно серьезен -

--------------------

Ice
--------------------------------------------

Собственно автор книги уперся в курение, т.к решал эту проблему в первую очередь для себя. У него вроде бы есть про алкогольную зависимость и про детскую наркоманию, но вроде бы как оно все из курения выведено, аналогии сплошные и сильно послабее, хотя все это домыслы от меня. Про снятие компьютерной зависимости у подростков я методики не знаю, поскольку самое умное, что я слышал смиритесь и шантажируйте ребенка его правом сидеть за компом. Купите хороший монитор, чтобы зрение не портить. Постарайтесь ввести "Компьютерные дни". Именно дни, а не часы, т.к. один час легко превращается в остаток дня и часть ночи. В некомпьютерные дни можно вместе с чадом пробежать вокруг стадиона и соорудить скворешник, или починить жигули.

Rondo:
" Сам читать не буду - оно мне не нужно.
...но все равно остаюсь при своем мнении - зомбирование, аргументация и все прочее - излишне. "

Напоминает: "Пастернака, я не читал...". Другие то же про зомбирование говнорили :-) (хотел исправить опечатку, но понравилось и решил оставить).
Я не увидел ничего подобного. Автор "Курить бросить легко" открывает глаза курильщику и позволяет увидеть действительно все минусы курения и полное отсутствие плюсов. Так разумная мама объясняет малышу, что в луже сидеть нельзя не потому, что "Я запрещаю", а "так, как мне некогда стирать твои грязные штаны, ты еще три дня будешь ходить как поросенок".
Личный опыт.
Курю с детства. Правда, пачка в день и более все 20 -30 лет была эксцесом. Норма штук 10 - 15 сигарет. Хотел хотя бы уменьшить. Но каждый раз приходилось совершать подвиг только, ради увеличения перерыва между сигаретами до 2 часов.
Спасибо tucan! Читать много с компа не люблю, решил распечатать книгу. На середине сдох картридж. Заменил не сразу. Потом как-то все откладывал распечатку остальной части на потом, но первую половину прочитал сразу с сигаретой в зубах. Все думал: "Вот распечатаю остальное, прочитаю и, наверное, брошу курить". )))
1 мая сходили классно на шашлыки. Да и вечер "удался". Утром обнаружил, что сигарет нет. Хотя должны были быть (полпачки), да и вечером, помню курил бычки. Видимо потерял в такси. В магазин идти в лом. И тут в похмельной голове щелкнуло: "А на фига?". Вот удачный случай перестать курить. Выкурю сейчас сигарету - станет только хуже: голова затуманиться, во рту срань появится, желудок тоже бурчать начнет. В обед обнаружил остатки ухи и водки - слопал то и другое. А курить - на фиг. За эти дни были ситуации провоцирующие, ранее, на повышеное потребление сигарет (езда за рулем, пробки, и прочее), но я довольно легко не курил. "Маленькое чудовище" периодически говорило, что недурно бы сигаретку... А я в ответ: "Я классно себя чувствую, а после сигареты будет - см. выше.
Маленькое чудовище подает голос все реже. А меня передергивает при виде соответствующих сцен в кино, от табачного дыхания собеседника...
А книгу надо всеже распечатать полностью. )) Может подарю кому-нибудь.

Хотя... и мне пригодится! Напомните сслылку, где скачать можно.

Отцу подсуну. Вот тут то я Вам точно скажу насколько она действенна. Правда сильно сомневаюсь, что удастся заставить батю хотя бы открыть ее...

Напоминает: "Пастернака, я не читал...".

угу.. В.Новодворская: "Секс - это скучно. Я читала."

блин..распечатала.. преподнесла... НЕ ЧИТАЕТ, хад!! (муж)
Хотя мечтает бросить курить... Типа "замучался уже курить". 2 пачки в день...
Убить что ли?....... Или на сон грядущий читать?..

ЧТО ДЕЛАТЬ? (С)